Sushi yosunu faydalı mı? Lif, magnezyum, protein, kalsiyum, B ve C vitaminleri açısından zengin olan deniz yosunu, cilt güzelliğinden kalp sağlığına kadar pek çok faydasıyla süper besin kategorisine girdiğini kanıtlıyor. Sushi faydalı mı zararlı mı? Suşi, deniz ürünleri içeriğiyle kardiyovasküler ve sinir sistemlerini güçlendiren, omega-3 yağ asitleri ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir besindir. Bu nedenle suşinin sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz. İster ana öğün olarak, ister atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Sushi yosunu kaç kalori? Enerji ve besin değerleri100 gram başına enerji (kcal/kJ)364/1541Yağ (g) – Doymuş yağ5,3 1,8Karbonhidratlar (g) – Şeker9,9 0Diyet lifi (g)29,92 satır daha Sushi içinde yosun var mı? Maki Sushi…
Yorum Bırak