Yeşil bezelye neye iyi gelir? Bezelye, özellikle protein, lif, folik asit, demir, potasyum, C vitamini, K vitamini ve magnezyum olmak üzere birçok değerli besin içerir. Protein açısından zengin oldukları için özellikle veganlar arasında popülerdir. Lif içeriği sindirimi düzenler, tokluk hissini artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Bezelye hangi organa iyi gelir? Sindirim sisteminin organları olan mide, bağırsak ve diğer organları destekleyen bezelyenin faydalarını sıralayacak olursak; Kolesterol içermez ve iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Bağırsak aktivitesini düzenler. Çiğ bezelyenin faydaları nelerdir? Bezelye, A, B, C, K ve B9 vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve…
Yorum Bırak