Alfa dalgası ne zaman görülür? Alfa; 8 Hz ile 12 Hz arasında değişen frekanstır. Hans Berger tarafından ritmik EEG aktiviteleri nedeniyle ilk kez adlandırılan dalga alfa frekansıdır. Beynin her iki arka tarafında bulunur ve dominant tarafta daha yaygındır. Kişi gözleri kapalıyken rahatladığında en belirgindir ve gözler açıkken azalır. Alfa dalgaları dinlemek ne işe yarar? Alfa beyin dalgaları, frekans spektrumunda 8 ila 12 hertz arasında bulunan bir türdür. Bu dalgalar genellikle zihinsel rahatlama, gevşeme ve gözler kapalıyken dinlenme sırasında ortaya çıkar. Uyurken hangi frekans dinlenmeli? ALFA: 7 ile 14 Hz arasında değişen frekanstır. Alfa dalgaları rahat, son derece bilinçli ve çabuk…
Yorum Bırak