Fiziksel aktivite nedir ve örnekleri? Fiziksel aktiviteler, vücudu aktif ve sıcak tutan aktivitelerdir. Örneğin, bisiklete binmek, merdiven çıkmak, yürümek, dans etmek, spor aktivitelerine katılmak (atletizm, yüzme, tenis, voleybol, vb.). Düzenli aktiviteler nelerdir? Yürüme, koşma, zıplama, yüzme, bisiklete binme, çömelme-kalkma, kol ve bacak hareketleri, baş ve gövde hareketleri gibi temel vücut hareketlerinin tümünü veya bir kısmını gerektiren ve fiziksel aktivite gerektiren gün içindeki çeşitli sporlar, egzersizler, oyunlar ve aktiviteleri içerir. Fiziksel aktiviteler nelerdir? Fiziksel aktivite nedir? Yürüme, koşma, zıplama, yüzme, bisiklete binme, çömelme, ayakta durma, kol ve bacak hareketleri, baş ve gövde hareketleri. Fiziksel aktivite nelerdir? En basit tanımıyla, enerji harcamak…
Yorum Bırak