İçeriğe geç

Etiket: 1 gün spor 1 gün dinlenme olur mu

Sporun Etkisi Ne Zaman Belli Olur

Spor ne kadar sürede etki gösterir? İstisnai durumları hariç tutarsak ve bu bilgiyi hesaba katarsak, normal bir insan sporun etkilerini sadece 6 ayda fark eder. 1 yıl düzenli yapılırsa, önemli bir değişiklik fark edersiniz. Seviye arttıkça, inşa edebileceğimiz kas kütlesi azalır. 1 Ayda spor Etki eder mi? Egzersizden elde ettiğiniz sonuçlar, antrenmanınızın süresine ve metabolizmanıza bağlı olarak değişir. Örneğin, “Fitness’ın sonuçlarını göstermesi ne kadar sürer?” diye kendinize sorarsanız, cevap bazı insanlar için 1 ay, bazıları içinse 2 ay olabilir. Bu nedenle net bir zaman aralığı belirlemek doğru değildir. Sporda değişim ne zaman başlar? Aynada gözle görülür değişiklikler ilk aydan itibaren…

Yorum Bırak
Hipercasino Gaziantep Özbek Escort